[TFCC] 손목 보호대 추천 및 착용방법 : WRIST WIDGET

 

 

 

 

TFCC란 무엇인가?

  골프픞 시작하게 되면서 초보자의 길을 걷고 있습니다.
그것은 바로 힘을 빼지 못하고 스윙을 함으로 부상이 따라온다는 것이죠.
처음에는 갈비뼈로 고생을 했었는데
이제는 손목으로 부상이 오고 있습니다...

 몇 가지 검색을 해보니 TFCC 부상으로 많은 골린이들이 고생하는 것을 알 수 있었습니다. 
그렇다면 TFCC란 무엇일까요? 

 

 TFCC라는 곳은 그림과 같이 손목에 있는 부분으로
한국말로 하면 '삼각섬유연골복합체' 라고 합니다.

 TFCC를 풀어서 설명하면 손목을 잡아주는 연골과 인대조직을 통칭하는 말이죠.

 

 

 

TFCC의 원인과 증상

 

  TFCC의 원인은 여러가지가 있습니다.
골프를 배우시는 분들에게도 해당되지만
실내에서 운동하거나 앉아서 컴퓨터를 많이하는 경우에도 많이 발생합니다.
뿐만 아니라 일상에서 가사노동이나 무리한 손목 사용을 한다면 통증이 발생합니다. 

 TFCC는 손목과 손등에 있는 뼈를 흔들리지 않게 하고 팔의 하중을 지지하는 역할을 합니다.

 증상으로는 손목 바깥쪽에 통증이 발생하며,
손목을 가동시 소리가 나거나
손목에 힘이 없고 움직이기 힘든 경우가 있습니다. 

 심한 경우에는 수술도 하는 경우가 많습니다.
통증이 나타난다면 근처 병원에 바로 달려가셔서 검사 받는 것을 추천합니다. 

 

 

TFCC 손목 보호대 : WRIST WIDGET

 평소에도 자주 사용할 손목 보호대를 구매하기 위해서 
여러가지 손목 보호대를 찾아봤습니다. 

 그리고 구매하게 된 것이 WRIST WIDGET 입니다.
생각보다 작고 착용시 티도 별로 안나기 때문에 
일상생활 하는 중에 착용해도 큰 불편함이 없기 떄문입니다. 

  해당 제품은 가품이 굉장히 많은데 가격은 아주 저렴합니다.
사용해본적은 없지만 여러가지 후기를 찾아보니 내구성이 조금 떨어지고
잡아주는 느낌은 정품만하지는 못하다고 합니다.

 

하와이에서 만들었다니...
이해가 가질 않습니다.

 

 

 

열어보니 사용 방법과

치료가 되고 있는지 저울로 알아보는 방법이 있습니다.
저울은 디지털말고 아날로그 저울을 사용하라고 하네요

 

 

 

 

TFCC. WRIST WIDGET 착용방법

1. 테이프를 제거하고 구멍에 스트랩을 넣는다.
2. 손목 위의 튀어나온 부분을 밴드 사이에 오도록 한다.
3. 그리고 조여준다.

 

 

 

 

세게 눌러서 아프다면 치료가 필요한 것.

 

 

 

운동할 정도로 괜찮아졌는지 확인하는 정도는
저울에 27kg 이상 누를 수 있으면 운동해도 된다고 합니다. 

 

 

 

 

하나 구매해서 테스트로 사용하고 있는데

생각보다 견고하게 잡아줘서 금방 낫고 있습니다.

테스트용으로 구매해보고 싶다면 알리에서 저렴이로 구매해 보는 것도 나쁘지 않겠네요

 

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